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स्विमिंग करना हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है इससे आपका शरीर मजबूत और फिट रहता है ऐसे में हम आपको बता दे कि आज के समय स्विमिंग एक प्रमुख खेल है जिसे दुनिया के कई देशों में खेला जाता है और हम आपको बता दें कि ओलंपिक में स्विमिंग एक प्रमुख खेल के रूप में सम्मिलित होता है और इसमें अच्छा प्रदर्शन करने वाले खिलाड़ियों को गोल्ड मेडल और साथ में सिल्वर मेडल भी दिया जाता है ऐसे में कई लोग हैं जो स्विमिंग करना चाहते हैं और इस क्षेत्र में अपना कैरियर बना चाहते हैं लेकिन उनको मालूम ही नहीं है कि स्विमिंग खेल क्या है और इस खेल को कैसे खेला जाता है अगर आप इसके बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं तो आज के आर्टिकल में हम आपको स्विमिंग खेल के बारे में संक्षिप्त जानकारी इतिहास एवं नियम के बारे में पूरी जानकारी आपको प्रदान करेंगे आर्टिकल पर बने रहिएगा चलिए जानते हैं-

स्विमिंग खेल क्या है ? (what is Swimming game)

तैराकी (Swimming) एक तरह का खेल है इसके अंतर्गत करने वाले व्यक्ति को एक छोर से लेकर दूसरे छोर तक जल्दी-जल्दी पहुंचना होता है उदाहरण के तौर पर आप लोगों ने नदी और गंगा में स्विमिंग जरूर की होगी जिसमें सभी लोग एक छोटे से दूसरे छोर जाने के लिए आपस में प्रतिस्पर्धा करते हैं उसे हम लोग स्विमिंग खेल करते हैं हालांकि एक प्रोफेशनल स्विमिंग खेल में आपको विशेष प्रकार के नियम और शर्तों का पालन करना पड़ता है तभी जाकर आप एक प्रोफेशनल स्विमर बन पाते हैं  जो सबसे पहले पहुंचता है वही विजेता घोषित किया जाता है. एक तैराक के रूप में माइकल फेल्प्स का नाम सबसे ज्यादा शीर्ष पर है और इनके नाम कई सारे रिकॉर्ड हैं |

स्विमिंग क्या है ? (what is Swimming)

स्विमिंग का मतलब होता है तैरना उदाहरण के लिए गंगा नदी या किसी भी प्रोफेशनल प्रतियोगिता में अगर आप सम्मिलित होते हैं और वहां पर अगर आप तैरते हैं तो उसे स्विमिंग कहते हैं।

स्विमिंग खेल का इतिहास (Swimming Khel History in Hindi)

तैराकी प्राचीन इतिहास का हिस्सा है. ऐसे पुरातात्विक रिकॉर्ड हैं जो असीरियन, ग्रीक और रोमन सभ्यताओं में तैराकी के चित्र और अन्य चित्रण दिखाते हैं। पारिवारिक तौर पर, यूनानियों और रोमनों ने सामुदायिक स्नान का आनंद लिया, जिससे पता चलता है कि ईसा पूर्व युग में तैराकी मुख्यधारा थी।रोमनों ने विशिष्ट स्विमिंग पूल भी बनाए, जो उनके सामुदायिक स्नानघरों से अलग थे, और विशेष रूप से मनोरंजक तैराकी के लिए बनाए गए थे। यह ज्ञात नहीं है कि तैराकी प्रतिस्पर्धी या खेल संस्कृति का हिस्सा थी या नहीं, लेकिन तैराकी प्राचीन ओलंपिक का हिस्सा नहीं थी ।एशियाई सभ्यताओं में, पहली शताब्दी ईसा पूर्व में तैराकी के रिकॉर्ड मौजूद हैं, इसलिए यह कहना उचित होगा कि लोग हजारों वर्षों से पूरी दुनिया में तैर रहे हैं। तैराकी का आविष्कार किसने किया और इसे सिखाना शुरू किया, यह एक बहुत ही अलग बहस है, लेकिन पहला स्विमिंग पूल ईसा पूर्व का है, जब तैराकी की घटनाओं और सुविधाओं के निर्माण की बात आती है, तो दक्षिणी यूरोप और एशिया अग्रणी थे।

मध्य युग में, इतिहास की पुस्तकों में तैराकी का स्पष्ट अभाव था। ऐसा इसलिए माना जाता है क्योंकि दुनिया के कई अलग-अलग हिस्सों में, तैराकी से बीमारियाँ फैलती हैं और यहाँ तक कि महामारी भी फैलती है। तथ्य यह है कि उस समय हमारे पास समान स्तर का वैज्ञानिक ज्ञान नहीं था, इसका मतलब था कि तैराकी निश्चित रूप से एजेंडे में नहीं थी क्योंकि लोगों को डर था कि इससे वे बहुत बीमार हो सकते हैं।यह 17वीं, 18वीं और 19वीं शताब्दी थी जब तैराकी की लोकप्रियता एक बार फिर बढ़ी और इस बात के बहुत से प्रमाण हैं कि इस दौरान लोग अपने तैराकी कौशल पर काम कर रहे थे। 17वीं शताब्दी में, जापानी बच्चों को स्कूलों में तैरना सिखाना अनिवार्य कर दिया गया था, और इस बात के भी प्रमाण हैं कि तैराकी की कुछ पहली दौड़ों में इसी दौरान भाग लिया गया था।यूके में, 17वीं और 18वीं शताब्दी में तैराकी के लिखित रिकॉर्ड भी मौजूद हैं, क्योंकि लोग कुछ लोकप्रिय तटीय रिसॉर्ट्स में समुद्र में जाने का आनंद लेते थे। यह 19वीं शताब्दी थी जब चीजें वास्तव में आगे बढ़ीं और तैराकी लोगों के लिए एक बड़ी मनोरंजक गतिविधि बन गई। पहली प्रतिस्पर्धी या पेशेवर तैराकी 1846 में ऑस्ट्रेलिया में हुई और इसके बाद हर साल जारी रहेगी। लंदन, कई अन्य यूरोपीय राजधानी शहरों के साथ, तैराकी संघों का गठन देखा गया। लंदन के मेट्रोपॉलिटन स्विमिंग क्लब की शुरुआत 1860 के दशक में हुई थी लेकिन धीरे-धीरे इसका नाम बदलकर एमेच्योर स्विमिंग एसोसिएशन कर दिया गया क्योंकि इसने अपनी पहुंच को दूर तक बढ़ाया और लंदन से बाहर के लोगों को तैराकी में मदद की।

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स्विमिंग खेल का मैदान (Swimming game ground)

स्विमिंग पूल की प्रतियोगिता स्विमिंग पूल में आयोजित करवाई जाती है अगर हम स्विमिंग पूल के बारे में बात एक ओलंपिक स्विमिंग पूल 50 मीटर लंबा होता है, जिसे आठ लेन में बांटा जाता है।

स्विमिंग खेल में कितने खिलाड़ी होते हैं (How many players in swimming sport?)

अधिकांश तैराकी दौड़ में आठ या 10 तैराक शामिल होते हैं, प्रत्येक पूल में अलग-अलग लेन में प्रतिस्पर्धा करते हैं।अधिकांश तैराकी प्रतियोगिताओं में, प्रत्येक स्पर्धा में 10 से अधिक तैराक होते हैं, इसलिए प्रतियोगी हीट में तैरते हैं, सभी हीट से सबसे तेज आठ या 10 फाइनल के लिए क्वालीफाई करते हैं, जहां वे पदक के लिए दौड़ लगाते हैं |

स्विमिंग खेल की प्रमुख प्रतियोगिताएँ (Swimming game tournament)

  • World Championships
  • Olympic Games
  • Paralympic Games
  • Commonwealth Games
  • Asian Games
  • European Championships
  • Short Course World Championships
  • Pan Pacific Swimming Championships
  • Mediterranean Games
  • African Championships
  • Pan American Games
  • South American Championships
  • US Open Swimming Championships
  • Asian Indoor Games
  • Summer Universiade
  • Australian Swimming Championships
  • New Zealand Swimming Championships
  • British Swimming Championships
  • Canadian Swimming Championships
  • South African Swimming Championships

स्विमिंग खेल के नियम (Swimming Khel Rules in Hindi)

  • तैराकी करने के दौरान हर तैराक को अपनी लाइन में ही रहना होता है अगर दूसरे तरह के लाइन में आप चले जाएंगे तो आपको रेफरी के द्वारा डिसक्वालीफाई घोषित किया जाएगा
  • आप यदि स्विमिंग कर रहे हैं और आपके मोमेंट में कोई भी गलती है तो रेफरी आपको इसके लिए दंड दे सकता है|
  • स्विमिंग जीतने का एक सबसे अच्छा नियम है कि आप बिना कोई गलती की है अपने लक्ष्य पर पहुंचे |
  • तैराकी में आप किसी भी प्रकार की सहायक सामाग्री का उपयोग नहीं कर सकते. |
  • इराकी में जो भी नियम बनाए गए हैं अगर आप उसका पालन करते हैं तभी जाकर आप एक एक अच्छा swimmer बन सकते हैं।

स्विमिंग खेल से जुड़े कुछ प्रश्न उत्तर (Swimming Khel FQA)

Q. स्विमिंग में कितनी लाइन होती है?
Ans. FINA के नियमों के अनुसार, विश्व चैंपियनशिप के लिए 8 लेन की आवश्यकता होती है और ओलंपिक खेलों के लिए 10 लेन की आवश्यकता होती है
Q. स्विमिंग पूल की लंबाई कितनी होती है?
Ans. स्विमिंग पूल की लंबाई 50 मीटर है। त्रुटि सीमा + 0.03 मी।, – 0.00 मी है। यह आवश्यकता पानी की सतह के ऊपर 30 सेमी से लेकर पानी की सतह के नीचे 80 सेमी तक की सीमा में पूरी की जानी चाहिए। चौड़ाई 21 मीटर (ओलंपिक खेलों के लिए) या 25 मीटर (विश्व तैराकी चैंपियनशिप के लिए
Q. तैराकी में कितने प्रकार के stockes होते हैं?
Ans. तैराकी के 5 सामान्य प्रकार क्या हैं? स्विमिंग स्ट्रोक के 5 मुख्य प्रकार फ्रीस्टाइल, बैकस्ट्रोक, ब्रेस्टस्ट्रोक, बटरफ्लाई स्ट्रोक और साइडस्ट्रोक हैं।